مراقبت های بعد از پی آر پی زانو به مجموعه فعالیت‌ها و باید‌ها و نبایدهایی گفته می‌شود که به تسریع روند درمان و همچنین طی‌شدن هرچه سریعتر دوران نقاهت کمک بسیار زیادی خواهند کرد. حتما متوجه هستید که درمان مشکل زانو با روش پی آر پی یک روش درمانی مطلوب و موثر در بهبود بافت آسیب دیده و رشد هرچه بهتر بافت است. با این حال دستیابی به بهبودی قابل انتظار به خودی خود به‌دست نخواهد آمد. در حقیقت بخش بزرگی از این روند بستگی به مراقب‌های بعدی شما دارد که در این مقاله از زاپیاشاپ قصد آشناکردن شما با این موارد را داریم.
دستورالعمل‌های پزشک بعد از تزریق پی آر پی زانو
یکی از مهمترین موارد مراقبت های بعد از پی آر پی زانو، عمل به توصیه‌های پزشک معالج است. معمولا پس از انجام عمل پی آر پی زانو پزشک حتما دقت می‌کند که دستورالعمل‌هایی را در اختیار شما بگذارد. این موارد براساس دانش و تجربه دکتر، بهترین روال جهت طی شدن هرچه سریعتر روند درمان و دستیابی شما به بهترین نتیجه است.
این یک امر بسیار ضروری و مهم است که حتما این توصیه‌ها را به خاطر بسپارید و به دقت اجرا کنید تا علاوهبر بهره‌مندی هرچه بیشتر از مزایای روش درمانی خود، با عوارض جانبی ناخواسته‌ای مواجه نشوید. در ادامه به بیان چند مورد از این دستورالعمل‌ها که در بیشتر مواقع متخصصان آن‌ها را توصیه می‌کنند می‌پردازیم.
یکی از موارد ممنوعه مهمی که برای سالم ماندن پس از درمان پی آر پی لازم است حتما از انجام آن اجتناب کنید، لمس محل جراحی شده است. تا حدود ۸ ساعت پس از انجام عمل پی آر پی به هیچ عنوان محلی که در آنجا تزریق صورت گرفته است را لمس نکنید. شما نباید این ناحیه را تحت هیچ عنوان ماساژ دهید یا کاری کنید که تحت فشار قرار گیرد.
- به‌طور معمول پزشکان، استحمام پس از پی آر پی زانو را توصیه نمی‌کنند و احتمالا از شما می‌خواهند تا حدود حداقل ۲۴ ساعت پس از عمل جراحی به حمام نروید یا شنا نکنید.
- مراقب باشید که به هیچ وجه در ناحیه‌ای که تزریق انجام شده است از کرم، روغن، لوسیون و هیچگونه ماده آرایشی و بهداشتی دیگری استفاده نکنید. این ممنوعیت حداقل تا حدود ۴۸ ساعت پس از انجام عمل ادامه دارد.
- شما نباید تا ۳ روز بعد از انجام عمل پی آر پی زانو، محل مورد نظر را در شرایطی قرار دهید که بسیار سرد یا بسیار گرم شود. پس تا تقریبا ۷۲ ساعت بعد از پی آر پی از یخ یا کیسه آب گرم در این ناحیه استفاده نکنید. همچنین سعی کنید مدتی به سونا یا حمام آب گرم نروید.
- یکی از مراقبت های بعد از پی آر پی زانو که بسیار بر فرایند درمان اثر می‌گذارد این است که شما به هیچ عنوان نباید در دوران پس از نقاهت از ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی که پزشک خود را در جریان مصرف آن‌ها قرار نداده‌اید استفاده کنید. این موارد می‌توانند بر روند درمان شما تاثیر بگذارند.
- باوجود اینکه باید از ایجاد فشار در ناحیه زانو خودداری کنید، اما انجام اندکی حرکات کششی که به‌صورت صحیح و نظارت‌شده صورت گیرد، می‌تواند در روند درمان شما موثر باشد. به همین علت ممکن است پزشک درصورتی‌که صلاح بداند انجام فیزیوتراپی را به شما توصیه کند.
- گاهی برخی از افراد پس از انجام پی آر پی زانو، در این ناحیه یک احساس درد موقتی، حساسیت، تورم، التهاب، کبودی، قرمزی یا هر موردی مشابه این را تجربه می‌کنند. در نتیجه بهترین کار این است که قبل از اقدام به خود درمانی برای از بین‌بردن و کاهش علائم، با پزشک خود مشورت کنید تا با راهنمایی صحیح او از بدترشدن علائم شما جلوگیری شود.
زانوبند بهترین مراقبت بعد از پی آر پی زانو
انجام عمل پی آر پی زانو یک روش تاییدشده و موثر برای درمان انواع آسیب‌ها و مشکلات بوجود آمده در ناحیه زانو است که البته بخش قابل توجهی از روند درمان بستگی به عمل شما به مراقبت های بعد از پی آر پی زانو دارد. یکی از تاثیر گذارترین مراقبت ها زانوبند زاپیامکس با تکنولوژی UIC است، فراموش نکنید که در دوران نقاهت خود تحت هر شرایطی عمل به توصیه‌های پزشک معالج خود را جدی بگیرید تا بتوانید از تاثیرات و مزایای کاملا مفید درمان پی آر پی زانو بهره‌مند شوید.
انجام تمرینات قلبی با شدت بالا پس از پی آر پی زانو
برای انجام هرچه بهتر مراقبت های بعد از پی آر پی زانو درصورتی‌که پزشک با بررسی شرایط شما تشخیص دهد توان بدنی انجام این کار را دارید، احتمالا توصیه‌هایی را به شما گوشزد می‌کند. این موارد شامل یکسری تمرینات قلبی با شدت بالا هستند که باید طبق برنامه انجام دهید.
انجام چنین تمریناتی با افزایش کارکرد قلب، همچنان‌که به افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، موجب تسهیل و تسریع روند درمان شما نیز خواهد شد.
البته حتما قبل از انجام این تمرینات باید مراقب باشید که در ناحیه زانوی شما هیچگونه التهاب و علائم دردی وجود نداشته باشد. درصورتی‌که چنین موردی مشاهده شود، بهتر است ابتدا این علائم را رفع کنید و پس از آن اقدام به انجام تمرینات ورزشی خود کنید.
یک رژیم غذایی سالم داشته باشید
برنامه‌ریزی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم به‌عنوان مراقبت های بعد از پی آر پی زانو بسیار ضروری است و در روند ترمیم و درمان بافت‌های شما نقش پررنگی خواهد داشت. درست است که ایجاد تغییر در رژیم غذایی روزانه و عادی که مدت زیادی با آن خو گرفته‌اید می‌تواند بسیار دشوار باشد.
بااین وجود احتمالا باور نمی‌کنید حتی تغییرات بسیار کوچک در رژیم غذایی، مثل وارد کردن تدریجی سبزیجات تازه به رژیم غذایی به شما این امکان را می‌دهد که فواید درمان پی آر پی زانو را به حداکثر میزان خود برسانید.
درصورتی‌که بتوانید مصرف غذاهای شیرین، چرب و فراوری‌شده را تا حد امکان در رژیم غذایی خود کاهش دهید، موفق خواهید شد که علاوهبر افزایش میزان ایمنی بدن خود و تنظیم و افزایش سطح هورمون‌های بدن، گردش خونتان را نیز افزایش دهید.
حتما می‌دانید که داشتن یک گردش خون مناسب و سریع تا چه حد بر توان ترمیم بافت‌های بدن موثر است. در نتیجه متوجه خواهید بود که انجام این کارها می‌تواند برای سالم ماندن پس از درمان پی آر پی بسیار مفید باشد.
از سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر خودداری کنید
این توصیه یکی از موارد جدی مراقبت های بعد از پی آر پی زانو است که نه‌تنها در تسریع روند درمان پی آر پی زانو موثر است بلکه تاثیر زیادی بر سلامت و تندرستی کلی بدن شما در طول زندگی خواهد داشت.
احتمالا این مسئله را نمی‌دانید اما سیگار کشیدن به تنهایی ممکن است روند درمان و بهبودی پس از انجام پی آر پی زانو را به کلی با مشکل مواجه کرده و دوران نقاهت شما را بسیار طولانی کند. به‌طور کلی مصرف هرگونه ماده مخدر تاثیرات شدید منفی بر روند درمان تمامی جراحی‌ها می‌گذارد و موجب می‌شود بدن نتواند انرژی و توان خود را جهت کسب بهبودی صرف کند.
تاثیر این مورد بر روند درمان تا حدی زیاد است که احتمالا پزشک از شما می‌خواهد حتی تا چندین هفته قبل از انجام عمل پی آر پی زانو، جهت عدم ایجاد اختلال در روند عمل و درمان، از مصرف سیگار و سایر موارد شناخته‌شده به‌عنوان مواد مخدر جدا خودداری کنید.
از مصرف آسپرین و سایر داروها خودداری کنید
یکی از توصیه‌های مهم مراقبت های بعد از پی آر پی زانو، خودداری از مصرف قرص‌های آسپرین و سایر داروهای از این قبیل است. به‌طور کلی مگر اینکه پزشک به صلاح دید خود داروی خاصی را برای شما تجویز کند، لازم است به طور جدی از مصرف هرگونه دارو به‌ویژه آسپرین اجتناب کنید.
حتی در شرایطی که در ناحیه زانوهای خود احساس درد شدید و غیرقابل تحملی دارید هرگز نباید بدون مشورت با پزشک هیچگونه داروی تسکین‌دهنده‌ای را به‌صورت خودسرانه مصرف کنید. عمل به این توصیه جدی برای سالم ماندن پس از پی آر پی زانو بسیار ضروری است.
زمان بهبودی پس از انجام پی آر پی زانو چقدر است؟
معمولا طی مدت‌زمان کوتاهی پس از انجام عمل پی آر پی زانو، پزشک به شما اجازه خواهد داد که به خانه بروید اما باید توجه کنید که این عمل به مراقبت های بعد از پی آر پی زانو نیازمند است که روند درمان شما را ممکن است کمی طولانی کند. این احتمال وجود دارد که شما در حدود یک تا ۲ روز پس از انجام عمل در ناحیه زانو درد یا سوزش خفیفی را احساس کنید که تا حد کم طبیعی است.
با این وجود برای رسیدن هرچه سریعتر به بهبودی پس از انجام پی آر پی زانو لازم است مراقبت‌های خاصی را انجام دهید و همچنین از داشتن هرگونه فعالیتی که ممکن است روند درمان شما را مختل کند خودداری کنید.
معمولا چون احساس اندکی درد پس از پی آر پی طبیعی است، به‌ندرت ممکن است پزشک برای شما مسکن و داروی ضددرد تجویز کند پس اجازه دهید بدون مصرف هرگونه مسکنی روند درمان شما به‌صورت طبیعی طی شود.
معمولا در حالت عادی و درصورتی که بیمار مشکل یا بیماری زمینه‌ای خاص دیگری که بر روند درمان تاثیر می‌گذارد را نداشته باشد دوران نقاهت او حدود چهار تا شش هفته طول می‌کشد. در بیشتر مواقع در هفته پنجم برای بازیابی هرچه بهتر و بیشتر توان زانوهای شما، پزشک انجام ورزش‌های فیزیوتراپی را توصیه خواهد کرد.
پیشنهادی : مراقبت های لازم بعد از عمل رباط صلیبی زانو چیست؟
سوالات متداول
آیا حمام کردن نتیجه عمل پی آر پی را تغییر می‌دهد؟
به‌طور کلی به‌دلیل تاثیری که استحمام بر روند درمان می‌گذارد معمولا پزشک توصیه می‌کند که بیمار تا مدتی پس از انجام پی آر پی از رفتن به حمام خودداری کند.
آیا استفاده از مسکن برای کاهش درد پس از پی آر پی مجاز است؟
به‌هیچ عنوان بدون توصیه پزشک نباید پس از جراحی پی آر پی از داروهای مسکن استفاده کرد.
ورزش‌کردن پس از پی آر پی مشکلی ایجاد می‌کند؟
درصورتی‌که طبق نظر پزشک فقط فعالیت‌های کششی که فشار زیادی به زانو وارد نمی‌کند را انجام دهید، ورزش می‌تواند برای شما مفید باشد.
منبع:
https://sunshinehealth-net.translate.goog/health-articles/improve-prp-results
