درمان روماتیسم زانو [روش جراحی و غیر جراحی] + پیشگیری از آن

علت مبتلا شدن به روماتیسم مفصلی زانو چیست؟

روماتیسم مفصلی یک بیماری التهابی است که عمدتاً مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد. علت دقیق روماتیسم مفصلی هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما فاکتورهای ژنتیکی و محیطی در توسعه آن نقش دارند، به طور کلی، سیستم ایمنی بدن در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی به طور نادرست به بافت های سالم بدن حمله می کند باعث التهاب و آسیب در مفاصل می شود. این پدیده به عنوان یک واکنش التهابی خودایمنی شناخته می شود، عوامل ژنتیکی نیز نقش مهمی در ابتلا به روماتیسم مفصلی دارند. اگر در خانواده شما افرادی با روماتیسم مفصلی وجود داشته باشند، احتمال ابتلا به این بیماری برای شما بیشتر است.
عوامل محیطی نیز می توانند در توسعه روماتیسم مفصلی نقش داشته باشند. برخی از عوامل محیطی شامل عفونت های ویروسی یا باکتریایی، استفاده از دخانیات،تغذیه نامناسب عوامل استرس زا می باشند. این عوامل می توانند فرایند التهابی را در مفاصل شدید کنند.مهم است بدانید که روماتیسم مفصلی یک بیماری پیچیده است و علت دقیق آن هنوز به طور کامل مشخص نشده است. در حال حاضر، درمان هایی برای کنترل علائم و تسکین درد در افراد مبتلا وجود دارد، اما درمان قطعی برای روماتیسم مفصلی وجود ندارد.

عواملی که در ابتلا به روماتیسم مفصلی تاثیر دارد

روماتیسم مفصلی زانو یک بیماری التهابی است که ممکن است به صورت تدریجی و پیشرونده باشد. عوامل مختلفی می‌توانند به افزایش خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی زانو کمک کنند. در ادامه، برخی از عوامل هشدار دهنده را برای روماتیسم مفصلی زانو ذکر می‌کنم:

1. سابقه خانوادگی: اگر در خانواده شما افرادی با روماتیسم مفصلی زانو وجود دارد،احتمال ابتلا به این بیماری برای شما بیشتر است.
2. جنسیت: زنان در مقایسه با مردان، در معرض خطر بیشتری بر ابتلا به روماتیسم مفصلی زانو قرار دارند.
3. سن: روماتیسم مفصلی زانو معمولاً در سنین بالاتر شروع می‌شود. بیشترین شیوع این بیماری در افراد بالای ۴۰ سال است.
4. چاقی: چاقی می تواند فشار اضافی روی مفاصل زانو ایجاد کند و خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی زانو را افزایش دهد.
5. آسیب مفصلی: آسیب‌های قبلی به مفاصلانو، مانند شکستگی یا آسیب ناشی از ورزش‌های سنگین، می‌توانند خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی زانو را افزایش دهند.
6. عوامل محیطی: برخی عوامل محیطی مانند سیگار کشیدن و تماس با مواد شیمیایی می‌توانند خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی و افزایش دهند.
7. بیماری‌های التهابی دیگر: برخی از بیماری‌های التهابی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید و پسوریازیس می توانند خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی زانو را افزایش دهند.

درمان های روماتیسم مفصلی زانو

درمان روماتیسم مفصلی زانو بستگی به شدت و نوع بیماری دارد. درمان روماتیسم مفصلی زانو معمولاً شامل ترکیبی از روش‌های غیر دارویی دارویی است. در ادامه، چندین روش درمانی رایج برای روماتیسم مفصلی زانو را بررسی خواهیم کرد:

1. استراحت و فعالیت محدود: در صورت تورم و التهاب شدید، استراحت و فعالیت محدود به زانو کمک می‌کند تا بهبود یابد. اما حفظ فعالیت بدنی منظم و انجام تمرینات تقویتی نیز برای حفظ انعطاف پذیری و قدرت عضلات مهم است.
2. فیزیوتراپی: جلسات فیزیوتراپی شامل تمرینات تقویتی، تمریناتنعطاف‌پذیری، ماساژ، الکتروتراپی و استفاده از گرما و سرما می‌تواند به کاهش درد و بهبود حرکت زانو کمک کند.
3. داروها: برخی داروها می‌توانند علائم روماتیسم مفصلی زانو را کاهش دهند. معمولاً ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن و ناپروکسن برای کاهش التهاب درد تجویز می شوند. در موارد شدیدتر، استفاده از استروئیدها مانند پردنیزولون ممکن است لازم باشد.
4. تزریق محلی: در برخی موارد، تزریق محلی موادیانند کورتیکواستروئیدها یا اسید هیالورونیک به مفصل زانو می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
5. جراحی: در موارد شدید و مقاوم درمانی، جراحی ممکن است لازم باشد. عمل جراحی مفصل زانو می‌تواند شامل تمیز کردن مفصل، جراحی رفع ترشحات بعد، جراحی تعویض مفصل یا جراحی ترمیم بافت‌های آسیب دیده باشد.

 درمان روماتیسم با دارو

درمان با دارو یکی از روش‌های متداول برای درمان بیماری‌ها و حالات پزشکی است. داروها می‌توانند به صورت خوراکی (قرص، کپسول، شربت و غیره)، تزریقی (تزریق مستقیم به عروق، عضلات یا زیرجلدی)، موضعی (کرم، ژل، قطره و غیره) یانفسی (از طریق نمودن دارو به ریه‌ها) مصرف شوند.
داروها می‌توانند به منظور کنترل علائم و نشانه‌های بیماری، بهبود بیماری، جلوگیری از پیشرفت بیماری یا درمان بیماری به کار روند. همچنین، داروها ممکن است برای کاهش التهاب، کاهش درد، کاهش تشنج، افزایش سطح هورمون‌ها و غیره استفاده شوند؛ مهم است که داروها توسط پزشکان و به دستورانها مصرف شوند. پزشکان با توجه به تاریخچه پزشکی، علائم بالینی، تشخیص و نیازهای هر بیمار، داروهای مناسب را تجویز می‌کنند.

همچنین، باید توجه داشت که هر دارویی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد و ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشد. بنابراین، مهم است که در مورد همه جزئیات مربوط به داروها از پزشک خود سوال کنید و دستورات مصرف را به دقت دنبال کنید.

خوراکی های مناسب برای بهبود روماتیسم مفصل زانو

روماتیسم یک بیماری التهابی است که ممکن است تاثیری بر روی مفاصل و بافت‌های اطراف آنها داشته باشد. تغذیه مناسب می‌تواند در بهبود علائم روماتیسم کمک کند. در ادامه، چند خوراکی مناسب برای بهبود روماتیسم را معرفی می‌کنم:

• ماهی: ماهی‌های چرب مانند سالمون، ماهی قزل آلا و ماهی تون می‌توانند بهبود روماتیسم را تسریع کنند. این ماهی‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که خواص ضد التهابی دارند.
• سبزیجات و میوه‌های تازه: سبزیجات و میوه‌های تازه حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتوشیمیکال‌هایی هستند که می‌توانند التهاب را کاهش دهند. مثلاً، سبزیجات تارت‌چری، بروکلی و اسفناج و میوه‌هایی مانند توت‌ها، پرتقال و آناناس می‌توانند مفید باشند.
• زنجبیل: زنجبیل خواص ضد التهابی دارد و ممکن است به کاهش درد و التهاب مرتبط با روماتیسم کمک کند. می‌توانید زنجبیل را به صورت تازه یا به عنوان افزودنی در غذاها استفاده کنید.
• نشاسته‌های کامل: جوانه‌ها و دانه‌های کامل مانند گندم کامل، برنج قهوه‌ای و ذرت کامل حاوی فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند به بهبود روماتیسم کمک کنند.
• روغن زیتون: روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب امگا-۹ است که خواص ضد التهابی دارد. می‌توانید از روغن زیتون به عنوان روغن پخت و پز یا به صورت سس در سالادها استفاده کنید.

خوراکی های مضر برای روماتیسم

روماتیسم یک بیماری التهابی است که ممکن است تأثیرات منفی بر روی مفاصل و بافت‌های اطراف آنها داشته باشد. در صورت مبتلا شدن به روماتئید زانو، مهم است که رژیم غذایی سالم مناسبی را رعایت کنید. درین حال، برخی خوراکی‌ها ممکن است عوارض منفی روی التهاب و ناراحتی های مربوط به روماتیسم داشته باشند. در زیر برخی از خوراکی‌هایی که بهتر است در صورت مبتلا شدن به روماتیسم محدود یا اجتناب شود، آورده شده است:

مواد غذایی پرچرب: مصرف بیش از حد چربی‌های اشباع شده و چربی‌های ناسالم مانند گوشت قرمز چرب، محصولات لبنی با چربی بالا، ماست و کره ممکن است التهاب را افزایش دهد و عوارض روماتیسما تشدید کند.
مواد غذایی پرقند: مصرف بیش از حد شکر و محصولات شیرینی‌پزی می‌تواند التهاب را افزایش داده و عوارض روماتیسم را تشدید کند.
غذاهای پرفیبر: مصرف بیش از حد غذاهای پر فیبر مانند گندم کامل، جو، ذرت و بوس ممکن است در برخی افراد باعث تشدید علائم روماتیسم شود.
مواد غذایی پر سدیم: برخی از مواد غذایی مانند گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سیب‌زمینی ممکن است در برخی از افراد باعث تشدید علائم روماتیسم شوند.
مواد غذایی پراسترس: استرس می‌تواند علائم روماتیسم را تشدید کند. بنابراین، مصرف مواد غذایی پراسترس مانند قهوه، نوشیدنی‌های الکلی و محصولات حاوی کافئین بهتر است محدود شود.

درمان روماتیسم زانو با ورزش

در صورتی که روماتیسم زانو شما در مرحله حاد یا التهابی قرار دارد، ممکن است نیاز به استراحت و درمان دارویی داشته باشید. در این مرحله، ورزش‌های سنگین و ضربه‌ای ممکن است وضعیت شما را بدتر کنند. به هر حال، درمان روماتیسم زانو با ورزش در مراحل بعدی و پس از کاهش التهاب و درد می‌تواند مفید باشد.

برخی از ورزش‌هایی که ممکن است در درمان روماتیسم زانو مفید باشند عبارتند از:

• ورزش‌های ایروبیک: مثل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا.ین ورزش‌ها به تقویت عضلات زانو کمک کرده و استقامت شما رافزایش می‌دهند.
• تمرینات تقویتی: تمریناتی بر روی عضلات اطراف زانو تأکید دارد،ی‌توانند در کاهش فشار و استحکام زانو موثر باشند. مثال‌هایی از این تمرینات شامل انجام انعطاف‌پذیری، تمرینات وزنه‌برداری (مانند اسکوات) و تمرینات تعادلی (مانند ایستادن روی یک پا) هستند.
• تمرینات کششی: تمرینات کششی می‌توانند انعطاف‌پذیری عضلات و بافت‌های اطراف زانو را افزایش دهند و در کاهش سفتی و سختی زانو موثر باشند. مثال‌هایی از این تمرینات شامل کشش عضلات ران، پشت ران و آرنج هستند.

مهم است که در هنگام انجام ورزش، به نحوه صحیح انجام حرکات و فعالیت‌ها توجه کنید و از بار زیاد و خطرناک برای زانو خود پرهیز کنید.

درمان درد روماتیسم زانو با زانوبند زاپیامکس

درمان درد روماتیسم زانو با زاپیامکس یکی از تجویزاتی است که توسط پزشکان برای بیماران مبتلا به این بیماری تجویز می شود زانوبند زاپیامکس با داشتن جدیدترین تکنولوژی ها به سرعت بخشیدن برای درمان روماتیسم زانو بسیار کمک کرده و درد ناشی از این بیماری به صفر می رساند.

سوالات متداول

چه آنتی بیوتیک هایی برای درمان رماتیسم تجویز می شود؟

مینوسیکلین آنتی بیوتیکی است که التهاب را کاهش می دهد. پزشکان معمولاً از مینوسیکلین برای درمان عفونت‌های باکتریایی مانند ذات‌الریه استفاده می‌کنند، اما یکی از استفاده‌های غیرمجاز شامل درمان روماتیسم مفصلی زانو (RA) است. مینوسیکلین دارویی از خانواده آنتی بیوتیک های تتراسایکلین است.

آیا روماتیسم مفصلی زانو نیاز به جراحی دارد؟

برای رماتیسم پیشرفته، ممکن است برای بازگرداندن تحرک یا کاهش درد و سفتی در مفصل زانو به جراحی نیاز داشته باشید.