عمل تعویض مفصل زانو چگونه انجام میشود؟ مراقبت، نقاهت، نتیجه
عمل تعویض مفصل زانو یا آرتروپلاستی زانو جراحی است که جراح در آن، بخشهای آسیبدیده استخوان و غضروف را برمیدارد و آنها را با مفصل مصنوعی از جنس فلز و پلاستیک جایگزین میکند. این جراحی معمولاً یک تا دو ساعت طول میکشد و بیمار پس از چند روز میتواند با کمک فیزیوتراپی راه برود. بیشتر […]
انواع روشهای بیهوشی برای جراحی زانو و جراحی لگن؛ کدام روش بهتر است؟
بیهوشی برای جراحی زانو و جراحی لگن میتواند به چند روش انجام شود، اما اصلیترین و رایجترین آنها بیحسی نخاعی (اسپاینال) است که بیمار در آن بیهوش کامل نمیشود و فقط نیمتنه پایین بیحس میشود؛ این روش ایمنتر است و درد بعد از عمل هم کمتر خواهد بود. در بعضی شرایط خاص، مثل مشکلات ستون […]
فواید یوگا برای کمردرد؛ کدام حرکات مفید و کدام مضر هستند؟
یوگا برای کمردرد یکی از اولین روشهایی است که بسیاری از افراد به آن فکر میکنند، چون هم ورزشی ملایم است و هم به تقویت عضلات و آرامسازی ذهن کمک میکند. اما نکته مهم این است که یوگا برای همه انواع کمردرد مفید نیست؛ بعضی حرکات میتوانند درد را کاهش دهند و بعضی دیگر ممکن […]
علت دررفتگی زانو چیست؟ برای درمان آن چه کنیم؟
دررفتگی زانو یعنی وقتی استخوانهای ران و ساق پا از جای اصلی خود در مفصل زانو بیرون میآیند و زانو کاملاً جابجا میشود. این اتفاق معمولاً بر اثر ضربههای خیلی شدید مثل تصادف، افتادن از ارتفاع یا فشار زیاد در ورزش رخ میدهد. دررفتگی زانو با درد و ورم زیاد همراه است و گاهی میتواند […]
تست پارگی مینیسک زانو به همراه درمان
تست پارگی مینیسک زانو مجموعهای از روشهایی هستند که پزشک با کمک آنها بررسی میکند آیا مشکل زانو واقعاً از مینیسک است یا رباط و مفصل زانو دچار آسیب شده است. در این تستها زانو به شکلهای خاصی خم، صاف یا چرخانده میشود تا درد، صدا یا گیرکردن مفصل مشخص شود. نتیجه این تستها به […]
ویتامین برای زانو درد: چگونه کمبود ویتامینها باعث مشکلات زانو میشود؟
ویتامین برای زانو درد یکی از موضوعات مهم در سلامت مفاصل است که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند. زانو، یکی از پرتحرکترین مفاصل بدن است و به دلیل فشار روزمره، ورزش یا افزایش سن ممکن است دچار درد و التهاب شود. مصرف ویتامینها و مواد مغذی مناسب میتواند به کاهش درد، تقویت استخوانها […]
تق تق زانو | علت، علائم و درمان صدا دادن زانو
تق تق زانو یکی از شایعترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن مواجه میشوند و اغلب باعث نگرانی درباره سلامت مفصلها میشود. این صدا ممکن است بدون درد ظاهر شود یا با احساس ناراحتی و محدودیت حرکت همراه باشد و میتواند دلایل متعددی داشته باشد؛ از تغییرات طبیعی مفصل گرفته […]
کشیدگی رباط زانو: علل، علائم و روشهای پیشگیری و درمان
کشیدگی رباط زانو یکی از آسیبهای شایع مفصل زانو است که میتواند ورزشکاران و افراد عادی را تحت تأثیر قرار دهد. رباطهای زانو وظیفه پایداری و کنترل حرکت مفصل را دارند و فشار ناگهانی یا حرکت اشتباه میتواند باعث کشیدگی آنها شود. این آسیب با درد، تورم و محدودیت حرکت همراه است و شناخت علائم […]
ماساژ درمانی کمر: کاهش درد، افزایش انعطافپذیری و آرامش
ماساژ درمانی کمر یکی از روشهای مؤثر برای کاهش درد، بهبود انعطافپذیری عضلات و ارتقای سلامت عمومی بدن است. با فشارهای دقیق و تکنیکهای تخصصی، این نوع ماساژ به تسکین گرفتگیها، افزایش جریان خون و کاهش استرس کمک میکند و به بسیاری از افراد امکان میدهد تا دوباره حس سبکی و راحتی در حرکت داشته […]
زانو درد در نوجوانی: علل، علائم و راهکارهای پیشگیری و درمان
زانو درد در نوجوانی یکی از مشکلات شایع دوران رشد است که میتواند فعالیتهای روزانه، ورزش و کیفیت زندگی نوجوانان را تحت تأثیر قرار دهد. این درد معمولاً ناشی از رشد سریع استخوانها، فشار ورزشهای سنگین یا آسیبهای جزئی مفصلی است و در برخی موارد ممکن است به دلیل مشکلات ساختاری یا التهابی در زانو […]