زاپیا مگ +

31 دسامبر

زانو درد | علت ها، علائم و انواع درمان‌های زانو درد

زانو درد را می توان یکی از رایج ترین مشکلات میان زنان و مردا...

ادامه مطلب

17 نوامبر

درمان خانگی کشیدگی رباط زانو؛ اقدامات اولیه فوری و نکات احتیاطی

کشیدگی رباط داخلی زانو یکی از آسیب‌های رایج در ورزش و همچنین...

ادامه مطلب

15 نوامبر

تنگی کانال نخاعی چیست؟ علائم، علل، درمان‌های غیرجراحی و جراحی

تنگی کانال نخاعی یعنی کم شدن فضای ستون فقرات، یعنی محلی که ع...

ادامه مطلب

11 نوامبر

تفاوت پارگی و کشیدگی رباط زانو | علائم، تست تشخیص و درمان

تفاوت پارگی و کشیدگی رباط زانو در شدت آسیب رباط است: کشیدگی ...

ادامه مطلب

08 نوامبر

برای تنگی کانال نخاعی چی خوبه بخوریم؟ بهترین تغذیه برای کاهش التهاب و کمر درد

بهترین غذا برای تنگی کانال نخاعی، خوراکی‌های ضدالتهاب و تقوی...

ادامه مطلب

05 نوامبر

بهترین آمپول برای آرتروز زانو | معرفی سلول‌های بنیادی، پی آر پی و اوزون تراپی زانو

بهترین آمپول برای آرتروز زانو، آمپولی است که علاوه بر تسکین ...

ادامه مطلب

02 نوامبر

بهترین دمنوش برای کمردرد؛ کدام دمنوش از نظر علمی مؤثر است؟

بهترین دمنوش برای کمردرد، دمنوشی است که بتواند واقعاً التهاب...

ادامه مطلب

29 اکتبر

برای درمان آرتروز زانو چه بخوریم | غذاهای مفید، مکمل‌ها، دمنوش و غذاهای مضر

اینکه برای درمان آرتروز زانو چه بخوریم، یکی از...

ادامه مطلب

27 اکتبر

بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای خشکی کمر | راهنمای انتخاب و نحوه مصرف

خشکی کمر یکی از مشکلات شایع عضلانی است که می‌تواند به‌دلیل ک...

ادامه مطلب

26 اکتبر

ورزش برای جلوگیری از ساییدگی زانو؛ بهترین تمرین‌ها برای حفظ سلامت مفصل و پیشگیری از آرتروز

ساییدگی زانو یا آرتروز، یکی از شایع‌ترین دلایل درد و محدودیت...

ادامه مطلب

25 اکتبر

آب درمانی برای تنگی کانال نخاعی چه تاثیری دارد؟ نکات مهم قبل از هیدروتراپی

آب‌درمانی برای تنگی کانال نخاعی یک روش کمکی موثر است که می‌ت...

ادامه مطلب