مدل خوابیدن برای گودی کمر؛ چطور بخوابیم تا کمردرد نگیریم؟
بهترین روش خوابیدن برای گودی کمر یکی از کلیدهای اصلی برای دستیابی به خواب راحت و بدون درد است. آیا شما هم از بیخوابی و دردهای مزمن کمر به دلیل گودی کمر رنج میبرید؟ انتخاب حالت خواب مناسب برای کمردرد میتواند به شما کمک کند تا نه تنها کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید بلکه […]
ارتوکین تراپی زانو چه نوع درمانی است؟ چه مزایا و عوارضی دارد؟
ارتوکین تراپی زانو، یک روش درمانی جدید برای آرتروز زانو است که در آن، از مواد طبیعی بدن خود بیمار برای کاهش درد و التهاب استفاده می شود. این روش درمانی، معمولاً برای افرادی که به درمانهای غیرجراحی پاسخ ندادهاند، توصیه می شود. درد زانو، می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، مانند آرتروز، آسیب […]
11 روش تضمینی درمان خانگی سیاتیک کمر آشنا شوید
درمان خانگی سیاتیک کمر؛ بسیاری از افراد به دلایل مختلف درگیر درد سیاتیک هستند. سیاتیک یکی از مهمترین و ضخیم ترین عصب های بدن است که از سمتی با ستون فقرات و از سمت دیگر با پاها ارتباط دارد. هر گونه تحریک، التهاب، صدمه و فشار می تواند سبب بروز درد در این ناحیه شده […]
درمان فتق دیسک کمر؛ آیا بدون جراحی درمان میشود؟
درمان فتق دیسک کمر همیشه به جراحی محدود نمیشود. بیشتر بیماران در ابتدا با روشهای غیرجراحی مثل مصرف داروهای ضدالتهاب، فیزیوتراپی تخصصی، اصلاح سبک زندگی، ورزشهای مناسب و در برخی موارد استفاده از کمربند طبی یا تزریقهای کمتهاجمی، طی چند هفته تا چند ماه بهبود قابل توجهی پیدا میکنند. بخش زیادی از افراد بدون نیاز […]
درمان گیاهی زانو درد؛ معجزه طب سنتی برای درد زانو های شما
درمان گیاهی زانو درد یکی از بهترین راه های درمان زانو است که می توان آن ها را در خانه تهیه کرد. با مصرف چنین داروهایی می توانید از انجام کارهای روزمره خود لذت ببرید و فعالیت هایتان را به تنهایی انجام دهید. در این مطلب قصد داریم چند مورد از بهترین و رایج ترین […]
علت زانو درد بعد از دویدن چیست؟ درد زانو بعد از تمرین ورزش
زانو درد بعد از دویدن میتواند به دلایل مختلفی باشد. در زیر چند عامل معمول که باعث درد زانو پس از دویدن میشوند ذکر شده است: آسیب در رباطها: دویدن فشار زیادی را بر رباطهای زانو ایجاد میکند. اگر رباطهای زانو ضعیف یا صدمهدیده باشند، ممکن است دویدن باعث درد و التهاب شده آنها شود. […]
درد دیسک کمر به کجا می زند؟| چه درد هایی در بدن از دیسک کمر نشات میگیرند؟
درد دیسک کمر یکی از شایعترین مشکلاتی است که افراد در سنین مختلف را درگیر میکند. این درد معمولاً از ناحیه کمر شروع میشود و به سمت پاها امتداد مییابد. در این مقاله از سایت ZAPIASHOP به بررسی این موضوع میپردازیم که درد دیسک کمر به کدام پا میزند. با ما همراه باشید. درد دیسک […]
بهترین روش تغذیه برای درمان زانو درد؛ لیست غذاهای مناسب زانو درد
تغذیه مناسب برای زانو درد؛ یکی از مواردی است که روی زانو درد بسیار تاثیر گذار است و معمولا توسط افراد زیادی نادیده گرفته می شود. یک رژیم غذایی بسیار خوب که در آن مواد مغذی و سالم وجود دارد، نقش بسیار مهمی در ارتقای سلامت به خصوص سلامت زانو ها دارد. با ما در […]
کمر درد پریودی | علت ها، علائم و درمان کمر درد قاعدگی
کمر درد پریودی یکی از شایعترین ناراحتیهایی است که بسیاری از زنان در دوران قاعدگی تجربه میکنند. این نوع درد میتواند از چند روز قبل از شروع پریود آغاز شده و تا چند روز پس از آن ادامه یابد، گاهی آنقدر شدید که فعالیتهای روزمره را مختل میکند. اگرچه این درد در بیشتر موارد طبیعی […]
پلاتین زانو یا آرتروپلاستی چه نوع جراحی است؟
پلاتین زانو به نوعی از جراحی گفته می شود که در آن، سطوح مفصل آسیب دیده و خراب شده، برداشته شده تا مفصل مورد نظر، با درد کمتری حرکات خود را انجام دهد. در جراحی آرتروپلاستی، از مفصل تعویضی یا پلاتین برای بیمار استفاده می شود. اولین نکته در مورد پلاتین زانو، عمر مفید مفصل […]